Somatic NLP 入門編
～ 自己同一化解除への道 ～
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このワークショップでは、ヨガとNLPを通して、以下ののことをホリスティックに学びます。
- 1) ヨガを実践した後に得られる精神状態に、一瞬でアクセスすることがでます。
- 2) NLPのワークをする際になかなか求めるピークパフォーマンスにアクセスしにくかった方に、ヨガとNLP、両方のワークを行うことで、相乗効果的に一層落とし込みやすくなります。
- 3) ヨガでは姿勢や呼吸をコントロールすることで心が調整されます。ＮＬＰの演習後に得られる姿勢や呼吸の状態を、いつでもどこでも引き出したい方に、姿勢編集法や呼吸法を学んでいただけ ます。
＜対象者＞
ヨガやNLPに興味がある方（はじめての方もご参加ください）
＜特徴＞
* ヨガによる呼吸法や姿勢編集テクニックを体験していただけます。
* 「一瞬であたらしい自分になる」NLPのテクニックを体験していただけます。
* 2名の女性講師ならではの感性で抜粋したNLPとヨガのエッセンスを、体験を通して学んでいただけます。
＜内容＞
まず、以下のチェック項目を見ていきましょう。
□会社に行くのがツライ
□大事な会議やプレゼンで極度に緊張してしまう
□傷つく一言を引きずってしまう
□休日なのにリラックスできない
□どうしても仕事や勉強に身が入らない
□ダイエットをしたいと思ってもすぐにあきらめてしまう
□目標が見つからず、自分がダメだと思ってしまう
□恋愛コンプレックスがある
□配偶者やパートナーの顔を見るとイライラする
□苦手な人からの誘いを断れない
これらのチェック項目に全て共通していることは「自己同一化」です。
自己同一化とは、自分を悩ます感情、気持ち、思考、記憶により、問題にがんじがらめになってしまっている状態。
自己同一化を解除するためには、その問題から抜け出すことが不可欠です。
そのために必要なのが如何に達観した視点で、その問題を見つめていくのか。
すなわち「メタの視点」を持つことが必要です。
「メタの視点」を持つことで、上記のチェック項目で起きる悩み、問題を解消することができます。
このワークショップでは、毎回、「アンカーリング」や「知覚ポジション」等の色々なテクニックを紹介し、実際に｢体感｣して｢メタの視点｣を養っていきます。
＜開催情報＞
日程： 2010年7月26日（月）
時間： 19:00～21:45
場所： ：四谷区民センター
東京都新宿区内藤町87番 (電話 ０３-３３５１-３３１４)
（丸の内線「新宿御苑駅」より徒歩５分、JR、他各線「新宿駅 」より徒歩15分）
講師： 辻玲緒奈 ＆ 野村光恵
料金： 4,000円（「一瞬で新しい自分になる３０の方法」代金を含みます。
本をお持ちの方は参加費割引対象として、特別価格 3,000 円が適用されます。）
持物： ヨガマット（レンタル500円)
定員： 15 名
主催： 株式会社 オフィス北岡 (CEO 北岡泰典)
〒165-0034
東京都中野区大和町1-67-6-2F
TEL:03-5330-6690 FAX: 03-3336-3426
メール: office@kitaokataiten.com
サイト: http://www.office-kitaoka.co.jp/
＜講師紹介＞
NLP講師 ： 辻 玲緒奈
１９８０年 新潟県出身。
大学在学中、貧乏旅行でヨーロッパ各地を放浪。ギリギリの単位を取得し、卒業したものの、やりたいことが見つからず、就職はせずアルバイト生活をする。将来を描こうとするが、「これだ！」と胸を打つものが見つからない暗澹とした日々。甘えか？単なる現実逃避なのか？と自問していたある日、頭にハゲが出現。予想以上にストレスを溜めていたことに気付く。
翌年、27歳で四国八十八ヶ所巡りの御遍路で”The自分探し”へ。二度山の中でマジ泣き。ともあれ、1ヶ月かけて無事結願を果たし、「自分を探すのではなく、自身を見つめ直そう」と本格的に心理学の勉強を開始。色々知識は増えていくが、逆に知識の間で板挟みになる。半ば諦めかけていたとき、偶然赴いた北岡泰典氏のワークショップで衝撃を受ける。
如何に人は周りから無意識に影響され、洗脳されているのか。如何に過去に囚われているのかを知る。そして、知識を得るだけではなく、確実にその価値を”体感”できるNLPにただ驚いた。その後もNLPの魅力に惹かれ、トレーナーズトレーニングコースを修了（NLPインテグラルアソシエーション認定）。更にNLPを通じて、催眠や変性意識へと興味が広がりつつある。
＜資格＞
日本総合カウンセリング心理カンセラー養成講座修了
日本総合カウンセリングインナーチャイルドセラピーワーク修了
NLP インテグラル アソシエーション認定 NLP トレーナー
１９７７年 東京生まれ。
８年間のＳＥ時代に毎日のように終電や土日に休みのない生活を続けたことで、身体的な不調や精神的なプレッシャーにより 、自分では何も決めることが出来ない、まったく自信を持つ事が出来ない弱気な性格になっていた。
ヨガに出会い、身体的なあらゆる不調はほとんど解消されてまった。職場では相変わらず体調不良や精神的に悩む人達がたくさんいる中、もっとラクになってほしいと願いながら、アドバイスする言葉がなかなか響かず、自分の無力さにもどかしさを感じながら、自分が本当にやりたいことが何かを探す為に会社を退職した。
それから１年後にヨガインストラクターとなる。
いろいろな流派のヨガを学ぶ中、綿本彰先生の著書「瞑想ヨーガ入門」を本屋で手にしたことがキッカケとなり、綿本ヨーガスタジオへ通うようになる。綿本彰先生の初の200時間トレーニングが合宿スタイルで行われ、合宿形式だからこそ味わえる深い体験ができた。同時に自分の役割を見つけ、そこに全力を注いで生きていきたいと強く感じるが、志が高いだけで空回りしていた。
その後も、いろいろな流派のヨガを学び続るうちに、三浦徒志郎先生よりクリパルヨガを学ぶ。心身から発するメッセージから、あるがままの自分を受け入れる方法を知り、ヨガが日常生活に活きるということを学び、内なる智慧と繋がること、答えは全て自分自身の内にあるということを理解する。
それからはヨガ指導の現場においても、日常的なコミュニケーションの場においても、そうした方法論を伝え続けている。同時にヨガを通してだけでは理解してもらうことが難いと感じていた。もっとわかりやすく、誰にでも理解が深まるものを見つけたいという気持ちが高まっていった。やがてNLPに興味を持つことになる。
北岡泰典先生の「NLPと瞑想」のワークショップを受講。これがNLPに触れるキッカケとなる。
NLPを理解する為にヨガが役に立っているように感じる。またNLPを学ぶことがヨガへの理解を深めていく。そうした理解は加速していっている。
＜資格＞
全米アライアンス認定 綿本彰氏指導
200時間ヨーガ指導者トレーニング修了（RAJA、POWER）
日本ヨーガ瞑想協会 認定講師
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
URL: http://nomu-yoga.com
＊ NLPの教科書として非常にわかりやすいこの本を教科書として使います。
参加に興味のある方は、以下の申込フォームから申し込んでください。
運営者： オフィス北岡ワークショップ事務局